【性趣】谁夺走了你的性高潮？
有学者对200名女性进行调查，发现高达50%的受访者从未有过性高潮。如此可见，实质性爱过程中感受不到高潮的现象十分正常。获得高潮的能力与阴道大小、位置高低，盆腔肌肉强度、性爱持续时间长短、男性阴茎大小关系不大，主要是和获得高潮的途径有关。
另一资料显示，夫妻性生活每次达到性高潮的占10%，经常达到性高潮的占48%。约有6%-17%女性有性高潮障碍，男性则较少出现性高潮障碍。研究证实，有多种因素会对性高潮产生影响，甚至发展成一种障碍。
性心魔
引起女性性高潮障碍的原因很多，主要是各种心理因素而产生了性焦虑。国外学者对大量患性高潮障碍的女性做了研究，发现95%以上的“患者”是由于精神心理因素引起，导致性高潮困难的心理因素大致可以分为三种：
引起女性性高潮障碍的原因很多，主要是各种心理因素而产生了性焦虑。国外学者对大量患性高潮障碍的女性做了研究，发现95%以上的“患者”是由于精神心理因素引起，导致性高潮困难的心理因素大致可以分为三种：
1 害怕怀孕：爱爱时紧张，不能全身投入。若两人在没有采取安全可靠的避孕措施下进行性活动，女人通常会害怕造成怀孕而引起心理负担，无法达到性高潮。
2 缺乏自信：一旦脑子里有了这种不安全的种子，性唤起就会很慢，缺乏达到高潮的动力，性交时过份担心自己的体形和外貌是否依然好看，因而不敢大胆地呻吟与迎合，忸怩作态反而让自己无法专心走向高潮。性爱应该是激情而热烈的，在对方眼里，完全投入的你其实是最美丽的。
3 阴影：有些女人曾遭到男性强暴或无法忘怀初次性爱时的疼痛，因而对男人有种本能的抵触心理，即使是和另一半做爱，依然心有余悸，无法体会到颠峰时刻的美好感受。心理建设在性爱里是很重要的，敞开心扉，慢慢淡化心理上的各种忧虑，驱除种种心理焦虑才有机会体验性高潮！
性欲绝对会受环境影响，和谐的环境对性爱高潮生活的美满程度有着积极的促进作用，杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等，都会严重地影响性爱生活的高潮质量和次数。
性爱是一种极强隐私的活动，除了两人之外不能有他人参与，过于宽敞明亮喧嚣的场所通常会使女性在做爱时无法集中精神，自然会影响性高潮的到来。荷兰University of Groningen一项研究发现，当高潮时，大脑的重要区域都会进入关机状态，这意味着，如果你希望达到高潮，却被周遭的环境影响或打扰分心，就会遇上高潮的困难，要明白性活动的环境对于性爱高潮质量是十分重要的，把门窗紧闭，手机关掉，保证不受意外的惊扰，才能让你享尽最高峰的鱼水之欢。
身形加磅
已经有研究证明：女人太瘦会影响性欲，但是，对于肥胖的女性来说，这种危险同样存在。身体变胖会改变身体的荷尔蒙浓度，影响性欲，延缓高潮，因为体重的增加可能导致一种叫作“荷尔蒙结合球蛋白”sex hormone-binding globulin的过度增生，导致性欲降低。
英国伦敦妇科专家Nick Panay博士表示，身体发胖会改变体内激素水平，使得性功能不同程度地降低。肥胖对卵巢功能有明显影响，会导致卵泡发育异常、排卵障碍、发育不良等；一些肥胖女性会出现闭经、月经不调、性欲丧失甚至性厌恶等现象，这些现象往往就是高潮的祸害。另外，肥胖会令你在做爱过程中有比常人更明显的呼吸短促，显得吃力，这也会让男人分心甚至放慢或减少激烈的动作。
药物影响
医学界多年的研究证明，许多常用药物会危害男女性欲。危害男人勃起、射精效果；对女生则有延迟阻止性欲高潮，致使不孕不育症。对性功能产生不良影响的药物已达50余种，包括现代女性最常服用的药物如避孕药、抗忧郁药、减肥药和安眠药等等。
避孕药通常是女性理想的避孕措施。但一项最新研究发现，新型激素避孕药会给女性性生活带来障碍，是降低性欲的关键因素。
美国印第安纳大学一项涉及1100名处于性活跃期女性的新研究发现，与安全套相比，避孕药和避孕贴等激素类避孕方式更容易导致女性性唤起变差、高潮减少、性生活时阴道润滑度不足，快感降低、性爱频率减少，而减肥药也同样具有影响激素水平破坏性欲的直接副作用。至于抗忧郁药对性高潮也具有非常强的抑制作用，此类药物会提高大脑血清素水平，降低大脑欣快激素多巴胺水平，严重影响性唤起及性高潮。
体力不足
性交也属一种运动，更是全身剧烈的运动，虽说在床上男方付出的体力比较多，可是若女性身体状况太差，因体弱而无法配合，也是造成难达性高潮的原因之一。体能太差有两种情况：一是身体素来较差；二是久病新愈，身体尚未复原。对于前者，应加强锻炼以增加体力；至于后者，有一个调适阶段，经过一段时间的适应，自然会恢复正常。
有部分男人表示，发现平日不爱运动、烟酒熬夜、饮食不均的女人都比较难被挑起性欲，需要花比较长时间做前戏才能完全唤起性欲，而且持久度也比较弱，一旦男方尝试以激烈攻势女方就轻易喊累，没办法走到高潮。有报告指出，女性酗酒易出现性功能紊乱，阴道分泌物减少，引起性交疼痛和快感缺乏。建议女人适量运动以锻炼体格，并照顾饮食、减少烟酒与熬夜。
DIY 后遗症
对于许多女性来说，刺激阴蒂的自慰要比性爱本身所获得高潮的几率要高得多。《性高潮的科学》作家考Barry R.Komisaruk博士认为，性高潮的神经感觉中枢主要集中在阴道、阴蒂、子宫和宫颈四个部位；在自慰总次数中，女性能达到高潮的次数占95%，甚至更多。
但是直接刺激阴蒂的自慰方式较容易对日后的性生活带来影响，习惯了直接刺激阴蒂手淫的女性，阴蒂神经的敏感性会慢慢变得迟钝。在神经感觉变得迟钝后，女性只有加大刺激强度才能达到性高潮。习惯了这种直接、准确、较大力度的阴蒂刺激才能达到性高潮后，回到正常性交中对阴蒂的间接刺激强度不足就有可能成为女性无法达到性高潮的原因。
这一点有待戒除手淫，在实践中慢慢找到感觉，同时最好把自己的感受如实告诉男伴，尝试在做爱时用你或伴侣的手刺激自己其他的敏感部位，都会帮助你更容易地获得性高潮。
好演技
女人对于高潮的演技可是堪称影后等级，如果男人迟迟无法让女人得到高潮，女人却又不想让男人失望，唯有不得不演出这一场假高潮的戏码。一些调查指出，多达７０%的女性会在某种情况之下伪装性高潮，某些女性表示：“有时候他非要让我达到高潮，可过了15分钟，我就感到厌烦了，于是假装高潮，让他停下来！”，“跟他做爱时，我很少能达到高潮，我怕他觉得我性冷淡，所以只好假装高潮。”
但是性治疗师Denise Knowles说：“这种作假一点帮助都没有，久而久之，女人麻木了，男人就可能认为某种性爱方式是满足女伴的绝招，屡试不爽，这种伪装只会让真的高潮久久无法实现。”其实，女人伪装高潮，很大程度上是为了满足男人的自尊，可这对女性毫无利益，因为若性爱中积聚于骨盆里的静脉充血量没有被性高潮释放出来，女人会产生烦躁情绪，甚至引发腰痛，逐渐对性交变得更不耐烦。女人该勇于拒绝或坦诚要求，两人一起寻找达到高潮的正确方法。
虽然我们可以用科学的方法研究达不到高潮的原因，但却要明白性高潮不是一旦获得就会每次都能拥有。一般女性的性心理更倾向于充分享受性爱的欢悦，而不是苛求每次追求达到高潮，越是过分刻意要求，越是无法获得。毕竟，高潮只是性爱的一部分，如果能拥有自然很好，如果没有就该放下包袱，享受每一分钟的温存。
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